心理咨询师养成记之序

年前报了心理咨询师基础考试，陆续听在线课程，做题目。5月份考试

今天开始听心理咨询方面的书籍，第一本是欧文亚隆的《诊疗椅上的谎言》，他的书有个系列，计划挨个听。

非常庆幸，我在去年春天做的辞掉工作，改变生活方式的决定。迄今半年多过去了，中间有很多的适应、挣扎、惶恐不安等心路历程，所幸都过去了，我算是很快能调整适应当前状态的。就在年前年后，还在想“无所事事”毫无价值观，内心里也很空洞，很想再找个工作去上班。但是这个念头一闪，就被我否定了。

现在特别珍惜这属于自己的时间。这个季节的深圳，天气特别舒服，二十多度，阳光明媚，去公园散步的时候，春风拂面，绿树婆娑，鸟儿啾鸣……这一切多么美好。这白天和黑夜一整天的时间都属于自己，何其珍贵？！！活了这么多年，都没有像现在这样，内心里平静、安宁又充盈。

春节前后，放纵了一些日子，我追了一部香港TVB的老剧《大时代》第一部和第二部，不分白天黑夜，有时候一整天不下楼，空了就看，打扫卫生洗衣服都放在一边看，连儿子都说，“妈妈你什么时候看完？”

晚上看很晚才睡。次日，精神萎靡，身体也不舒服。很容易急躁发脾气。

这种感觉其实一点都不好，我不明白很多人为什么这么喜欢放纵自己？于我是特别不习惯的。本周一开学了，孩子上学，我又有了整块的安静时间，剧也追完了。调整作息，晚上尽量早睡，睡好一点，次日早期，精神足一些。孩子上学后，我就拿手机戴上耳机去附近公园一边晒太阳、散步，一边听书，思考。中午回来做饭吃，下午午睡一会后，打开电脑写点东西，然后继续看书学习。

调整过来作息，让我身心舒服，精神饱满，情绪也稳定很多，不容易与孩子产生冲突。

感谢我自己能想清楚自己到底想要什么生活，想做什么事情。

计划用后面的二十年，做一个好的心理咨询师，不但去探索清楚自己，了解和接纳自己，也用自己的所学和经验去帮助别人。这就是我想做的事情。

现在当然要迈开第一步。学习理论知识，考一个资格证，然后大量读书积累专业知识，看别人的案例学习，同时去做公益或者参与机构工作，试水积累经验。需要一步步的来。今年上半年就先拿到资格证，有一定的专业知识。下半年尝试大量阅读加实践。

我会陆续记录这整个过程。看看最终自己能做到什么程度。

欧文亚隆《诊疗椅上的谎言》听前面的序是老咨询师摩西和他的病人贝拉的故事，挺让我思考的。一个咨询师的边界到底应该怎么设置？能不能做到绝对的真诚？怎么样才算是对病人真正的帮助？因为逾越了界限，老摩西晚节不保，被吊销了执照，贝拉又重新回到了以前自我毁灭的状态。但是摩西最后寄来的照片，他们终于如愿又在一起，可是为什么贝拉形容憔悴？满脸忧郁，一点都不开心？

也许等我全部听完才有答案。也许没有答案，这就是一个开放式的悬念。

继续去听课，刷题。

2021年2月23日 15：33