2019-3-2晨间日记
2019-03-02 本文已影响0人
夜空最亮的星_ff73
今天是什么日子
起床：6:46
就寝：23:30
天气：阴天
心情：有些压抑
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：通过自己的努力运动减肥，以及还债！
本月重要成果：坚持有氧训练
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
自我提升：看《逻辑说服力》
技能提升：学习大师的菜的菜谱
健康与饮食
今日步数：8000
今日锻炼：跳绳10分钟 、45个俯卧撑、90个徒手深蹲、30次收腹轮、晚间5公里慢跑
今日饮食：日常工作餐
