晨跑日记（90）
2019-06-05 本文已影响4人
山丘2019
晨跑日记（90）
上午女儿不去学校，在家复习。
就在七楼跑步机上小跑。没开空调，稍稍有点儿闷热。
跑完，沐浴，收拾行囊上班，顿时觉得神清气爽。
接下来的时间，可以调整生活节奏了。
女儿高考这几天就可以结束，以后不用再每天那么早出行，送她回学校。
而是可以有大把的时间在家里做安排。
初步设想如下：
起床：6:00，坚持这个习惯吧！起早的福利，还是很不错的，难的是已经习惯！
洗刷后，先到七楼跑步机或出去外面路上慢跑五公里。
稍事休息后吃早餐。
早餐后沐浴。
沐浴后写早晨日记或随机阅读。
8:20或8:30上班。
最好能带动女儿一起锻炼，保持美好身材的诱惑，对于女孩子，吸引力应该也是很大的。
也要帮助她规划好整个暑假的生活了。
有一点人生进入新阶段的感觉！
