普通人如何专业级的孝顺父母

昨天看报纸，看到了，“世间那么大，爷爷想转转”这篇文章。说的是一位89岁高龄老伯，留下一份家书说：自己把儿女养育大，孙辈们也争气上了大学，没读大学的，也参加了工作，觉得自己的义务完成了，想出去转转，要十天半个月时间。信中还留下了银行卡密码，却没有说自己要去哪。

普通人如何专业级的孝顺父母

老伯共有五儿一女。由于村里正在拆迁，还未安定新家，老伯并没有同儿女居住，而是和老伴单独住在过渡板房中。

虽然六个儿女不和老伯住在一起，但他们都非常孝顺，家里生活条件还可以，不愁吃不愁穿。

普通人如何专业级的孝顺父母

很难想象一个老人驼着背走在夕阳下，显得那么的伤感，老年人的晚年状态很多的时候都是一个人做半天，烧菜吃饭，睡觉，一天的时间就过去了，没有娱乐，没有陪伴，没有欢笑。

我们能为孤独的老人做些什么呢！

孤独源于空巢，“不孤独的理由都是一样，孤独的理由千千万”。

老年人在年轻的时候一心扑在工作上，多年来，他们已经形成了对工作的依赖，除了自己的业务，其他一无所有好，如今一旦闲下来，却不知如何打发时光。

加上如今中国越来越多的子女不得不离开父母，远赴他乡工作定居，现如今很多老人成为空巢老人，生病或出意外时，一些老人会产生被遗弃的感觉，以及自悲自怜的情绪。

最后，老伯在爱心人士的帮助下回到了家。但是老人的出走，在大家庭中引起了轩然大波，后来家人反思，“关心不止于吃穿，更要关心精神需求”。

首先要增加家庭成员之间彼此的理解和尊重，增加心理沟通。

老年人从工作岗位退下来以后，接触面自然减少，更多的接触就是在家庭成员至今，因此更应搞好这个小天地中的人际关系，其中有老夫老妻之间的关系，也有父与子，婆婆与儿媳的关系。

普通人如何专业级的孝顺父母

例如最近，朋友c无意中发现七十多岁的父亲，黑眼珠边缘有一圈灰白色的东西。问父亲有没有感觉？父亲说不痛也不痒，视力也没有什么明显变化。可朋友c还是不放心，领父亲到医院检查。

医生说，有些老年人眼球，角膜边缘出现一圈灰白环状痕迹，好似（包绕黑眼珠的环），不痛不痒的，也无其他异常感觉，医学上称之为“老年环”，“老年环”与脑动脉硬化，有着密切的关系。

医生为朋友c父亲做了全面检查，检查显示，朋友c父亲的脑动脉硬化程度还不十分严重，这也需要饮食调理和药物治疗了。

如果朋友c没有及时发现，更没有及时沟通，后果很难想象是什么样。作为儿女更应该理解老人的性格，尊重老人的爱好和习惯，合理地安排老人的衣食住行，帮助老人适应新的环境。

普通人如何专业级的孝顺父母

其次是参与。

老年人要主动消除孤寂，参与社会，多进行社会接触，不能老呆在家里闷闷不乐，而应迈开双脚，走出家门，参加活动，找老朋友聊天，下棋，还可安排外出旅游。

就是在家里也不要闲着，听听音乐，养鸟种花，习字作画，或者做做家务，总之要让每天的生活都过得丰富多彩。

例如一位邻居的母亲，独居生活整整十年，如今79岁高龄了，儿女们多次提出把她老人家接过去住，母亲不同意，总是一往情深地守着那居住了几十年的老屋……一间平房，尽管没有自来水，没有抽水马桶，生活很不方便，但母亲男人乐此不疲地不愿离去。

原来母亲有个喜好，喜欢聊天，茶余饭后，拄着拐杖到老邻居家串门聊天，大到国家大事，小至买菜烧饭，无所不聊。

母亲常说，聊天使我心里畅快，住进你们（碉堡）式的楼房里，左邻右舍不相识，跟谁聊，不闷死才怪。再说，你们工忙工作，忙学习，也没有时间陪我聊，鸡毛蒜皮的事情聊多了，你们听了会厌烦，也会嫌我啰嗦。

母亲说得有道理。

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第三忘掉回忆。

尤其是那些丧偶老人，虽然个个都懂得老夫老妻不可能同时走的道理。当相依数十年的老伴撒手西去时，悲痛依然会在生者的精神上造成巨大的创伤，甚至会丧失继续生活下去的勇气和信心。

自责洒泪，告别之后，总觉得对不起逝者，为什么过去常常发脾气？为什么没有坚持去医院检查，甚至认为老伴的死是自己的原因？于是精神恍惚，心理负担沉重，吃不下饭，睡不好觉，在言行上还会出现一些反常现象。

头脑中经常出现老伴的声音，时常感到自己是多么悲凉和孤寂。

所以我们要眼光向前，而不要总是回忆过去，特别是回忆那些痛苦，伤心的往事。

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第四，“运动，百练不如一走”。

老年人大多气血不足，五脏俱虚。散步就是最佳运动，有助于增强体质，而且在运动中还可以放松情绪，忘掉是非，忘掉烦恼，是自己的心情轻松，怡情适意。

清晨散步，可增加肺活量，净化脏腑。饭前散步，有利于胖男胖女消减体重。睡前散步，可安神定志，防治失眠症。

普通人如何专业级的孝顺父母

我会经常同父母说，“人老不可怕，可怕的是人老心更老。年龄会让你的容颜老去，却决定不了你的心理。老人要学会把心放宽，时刻锻炼自己的心境，让自己的心态更年轻”。