1207.670天：你的努力，有人能看得到吗？

#每日三件事，第670天#

按照心理学家阿德勒的说法，人与生俱来就有一种“自卑感”。这种自卑感与人出生之后的弱小有关。这种弱小感会变成自卑感，而面对自卑感的态度，又会决定一个人的未来。最终决定一个人的未来是杰出还是平庸。

处于本能，每个人都会对自己的自卑感进行挑战。阿德勒说这是一种补偿动作。若补偿动作足以证明自己存在的价值，人就会形成“勇气”，挑战自我，挑战未来。而对这种补偿努力处理的不好，自卑感就会转化成“自卑情结”，会影响人的一生。

影响我们自卑感的非常重要的两个环境就是家庭和社会。正常的家庭教育会让我们摆脱自卑，拥有自信的力量。但是，不可避免的是有很多畸形的家庭，对孩子摆脱自卑感造成了很大的阻碍，让他们一生陷入平庸。

离开家庭之后我们首先进入的就是校园。当孩子喜欢一门课的老师时，大概率下他对这门课也会更上心，成绩也会更好。老师给予孩子认可，孩子给予自己自信。老师越是认可孩子，孩子就越是自信，成绩也就越好，从而能够得到老师更多的认可。

1968年由美国罗森塔尔（Robert Rosenthal， 1933-）等在《课堂中的皮格马利翁》一书中提出。认为教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如教师寄予很大期望的学生，经过一段时间后测试，他的学习成绩比其他学生有明显提高。罗森塔尔效应是一种期望效应。从根本上来讲，其实就是对认可和重视的积极反馈。

如果你看到了别人的努力和付出，请不要吝啬你的赞美。

回想一下你的小学老师，有哪一位是特别难忘的，甚至是终生难忘的？我想只有两种，要么是批评你、打击你的，要么就是特别喜欢你、表扬你的。

等我们走向工作岗位，进入职场后，是不是很少能听到表扬的声音了？即使年底了各个组织都在评先进、优秀，发各种各样的奖状、奖杯。整个组织中，兴奋、热闹、高兴，也就是那么一会儿吧。活动结束了，颁奖结束了，一切又回归到了日常。

成年人的世界里，除了养家糊口和工作之外，成本最高的就是拥有一个相对持久的好心情。好心情从哪里来呢？除了家庭幸福和谐之外，当然是从花了三分之一时间的职场了。

为什么大家有高兴的事情都会发个朋友圈呢？在朋友们点赞的时候，同样是朋友们对你的认可。我们需要这种认可，这种认可会给我们带来好的情绪，认可是好情绪的加油站。

有朋友圈真好，你的努力我都能看得到，你的开心我都能看得到。