2018-12-24

洋葱读书法读书笔记

第一章

训练大脑

七个建议：

1 了解大脑的偏好

a) 简洁化,图文并茂很重要，大脑对图形感兴趣，一张图讲清楚5G

b) 结构性强，成体系，结构化，自己做思维导图

c) 图像化手绘大脑喜欢图像

d) 奖励自己, 建议多分享

建议要控制好自己的大脑，不能让她害怕或者紧张

2.控制好你的精力，建议精力充沛的时候去读书

3.利用好注意力，鸡尾酒会效应，建议看关键字（目录和序言里）带着目的去读

4.提升专注力，冥想和跑步都可以提高专注力，工具潮汐。建议特定时间里，专心只做一件事情

5.锻炼记忆力，好书要读三遍以上，分享教学是最好的办法，学习金字塔

建议记住重要的内容，反复熟悉就好

6.面对你的压力。建议由浅入深，慢慢进入状态

7.养成阅读习惯

做到这几点可以大大提高阅读的效率。