用力过猛

瑜伽去年练了将近200天，练练停停算起来日子也不少了，但是能感觉到每过完节假期那些拉开的筋络都有反弹回去了。

年假加上疫情，也多少有些自己的时间，除了看本闲书，最不愿放下的是瑜伽，毕竟是她让我几乎告别了亚健康状态。

自身意志体制都不是很强壮的那种，甚至弱地很，加上琐碎事物，甚至觉得不堪重压。

有空虚时间之余，开始瑜伽的节奏，在每个呼吸间每个动作中舒展自己，打开束缚的灵魂，感觉眼睛又恢复了少年时的明亮，心也澄澈透明。

跟着教练练着练着，又有点对自己恨铁不成钢了，明明夏天时候的一字马都成了，现在两条腿又成了Y字倒立了，想着想着心就急了，不由得增加了各个体式的强度，昨天尤甚。

从开始的拜日A开始从前曲开始自虐，做了几乎30个拜日A，然后是站式一，然后开髋开肩各种高强度极限运动，最后才是一字马，下的好低好低几乎一条腿直下来……

今天起床，说不出腰疼髋疼还是哪儿疼了还是酸了，今天的瑜伽换成了修复的小燕飞和蝗虫式还有桥式还有猫式……

许多事情，欲速则不达，瑜伽亦也！