跳蹦床

跳蹦床

现在的健身房不象以往那么单调，只是一些器械运动。由于多了竞争，健身房加了很多新的运动以吸引更多的会员，例如搏击操和跳蹦床。

今天，我上了第一堂跳蹦床。人刚站在蹦床上有些怕，虽然离地不高，但会担心这床不坚固，不过跳了四十五分钟，证实这床质量还可以，至少没什么损坏。

这种运动其实在国外流行，在中国的健身中心是新兴的。随着强劲有节拍的音乐，跟着老师挥动拳头，双脚不断地跳，没有什么歇息时间，只是跟着音乐跳动挥手。

到差不多下课的时候，腿已经累得不想动了，但是为了身体健康，付出汗水和体力是必然的。

跳蹦床，不但训练你的节奏感和弹跳平衡力，还是全身心运动的项目，值得推介给爱运动的你。