生活随笔

关于食物，我现在更加关注它是否有利于减肥瘦身，以前不喜欢吃的生菜，芹菜，苋菜，冬瓜等，我现在开始经常买了，也经常的控制了主食的摄入，曾经最爱吃的炒粉炒面，饺子云吞，面包等基本很少买了！开始关注牛肉，鱼肉，瘦肉等蛋白质的摄入！水果的话开始生吃黄瓜了，争取下次多吃点西红柿！早上自己打的豆浆，不加糖，减少糖的摄入！未来打算也不吃蛋糕等甜食，也不吃油条等油炸食品。