让人生从此告别抑郁

让人生从此告别抑郁

hello，大家好 ! 大家听听我的声音，你们觉得我的声音还算有力量吗？看我现在的样子，大家觉得我的身体健康吗？实际上，我曾经是一名重度抑郁症患者，三度复发，我曾经觉得自己活得不如一具行尸走肉。为何说不如行尸走肉呢？因为行尸走肉只是没有精神上的支柱、没有心灵上的营养，如同没有灵魂，但仍尚可苟活下去。而我却觉得活着于我而言没有任何意义了，觉得自己没有任何价值了。我唯一想做的事情就是尽早尽速结束自己的生命，而且我在设计如何自杀?跳楼?跳河?上吊?跳崖?吃安眠药?服敌敌畏?卧轨自杀?海上意外落水?百草枯?动物安乐死?几乎能想到的、搜索到的方法，我都费尽心思，绞尽脑汁，可以毫不夸张地说，我使出了洪荒之力，努力到感动自己，拼命到无能为力，所有一切的努力与付出，只为了一件事，那就是快速地没有痛苦地结束自己的生命。

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大家现在对我有一点点了解了，请问你们从我的语言与表现，有没有感受到我的自信、开朗与乐观？实际上，没患抑郁之前，我是一个自信、开朗、乐观、喜欢学习，喜欢交朋友，浑身正能量满满的有故事的知性美女。大家想知道我是如何患上抑郁症的吗？抑郁症的症状有哪些?如何为抑郁症患者提供帮助?

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2015年6月30日，我的噩梦从此开始了。中国股市滑铁卢事件，相信国人有目共睹，人尽皆知。我就是这场股灾的罹难者。国有股份制企业混改是这波牛市的根本起因。对于中国共产党领导下的中国证券市场，我自己也不知为何如此有信心。许是习大大上台发表就职演讲呈现给我的信心与决心；许是打虎行动取得的史无前例的成就；许是房地产市场的蓬勃生机；许是国人大力营造的牛市假象，我倾我所有还不够，外加贷款二十万，融资二十万，全部轰轰烈烈地投入股市。当时，为了解决儿子的中学学位，我在惠州一中附近购买了一套二手商品房，原计划首付五十万，贷款五十万，房子一过户，立马把儿子的户口转到惠州，如此一来，儿子初一直接上名校，多少人梦寐以求的事情，不就完美解决了吗？贷款流程走得很慢，待流程走完，可以放款时，我遇到了2015年的股灾，短短十来天，我所有盈利全部吐出，本金加贷款以及融资的钱只剩下不足50万，然股市下降趋势依旧，深不见底，无可奈何之下，我只能壮士断腕 ，清仓出局，先保住这50来万，保证贷款和融资的钱不被吞噬掉，保证可以偿还这两笔钱。

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七月中旬，房子按揭贷款通过审批，银行催着我去办理按揭手续，可是我的首付款50万已经化为乌有，眼看着儿子的学位就此落空，我心急如焚，却无力回天。在多重困难纷至沓来之际，我开始严重失眠。一天二十四小时，我感觉自己一秒钟也不曾合眼，每天拖着疲惫困倦的身体，上班下班，买菜做饭，打扫卫生，处理一切家务，短短的二十来天，我的体重急剧下降，最高峰120斤降至90斤，天天浑浑噩噩地过日子，感觉随时随地都有可能倒下去。七月底有一天，我突然感觉整个世界变了，我突然感觉自己没用了；觉得活着于我而言毫无意义；我没有了自信；我丧失了社会价值感；我否定自己的一切，觉得自己过去做的所有事情全部是错误的，觉得自己现在过的每一分每一秒痛苦不堪，分分秒秒想结束自己；觉得自己的未来黯淡无光、毫无希望；觉得我的家庭就此完蛋了。每天晚上，我躺在床上，眼睁睁地数着时间一分一秒地过去，脑子里像放电影一样，回想自己做过的一件件错事，犯的一个个错误，同时飞速地思考如何结束自己的生命，以逃避折磨自己的分分秒秒。我时刻起床，来到儿子床边，一遍遍地抚摸着儿子的大脑袋，千万次地问自己，儿子该怎么办？才十来岁，就要失去母爱，独自承受接下去要面对的失母之痛。我也愧对老公，责怪自己给老公带来金钱上的损失，精神上的痛苦和即将丧偶的不幸。我也愧对我的老妈，对着父亲冰冷的遗容，答应过要把对父亲未尽的孝道加倍给母亲的，现在却要母亲白发人送黑发人，情何以堪? 思考如何制造意外死亡的现场，让保险公司按照意外死亡最大限度地赔付保险金，让生者最起码能在资金上得到一点补偿和安慰；我还焦虑自己的保险客户怎么办？因为信任选择了我，我却要弃他们于不顾……

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我把自己面临的一切告诉了老公，老公将我的症状输入，百度搜索，冷静地对我宣布："老婆，你抑郁了"。终于知道自己抑郁了，我仍然沉浸在自己的世界里，痛苦不堪，欲生欲死，我只能看到自己的两条出路，要么疯掉；要么死掉。我就像一个溺水之人，老公拼命救我，我却无法自拔，越陷越深，更可恨的是还搭上我老公，活生生地拖着他一块往深渊坠去。紧接着，老公打电话给我妈和我姐，告诉她们我抑郁了，我要自杀，叮嘱她们快点来救我。当天她们就买了火车票，乘第二天的火车就来了。姐姐当机立断，要我老公和她一块带我去看医生。就这样，求医、看心理咨询、家人的陪伴、无微不至地照顾、朋友的看望与关怀，我活过来了，犹如凤凰涅槃，重获新生。接下来的三年，我每年复发，平均患病时长3～4个月。

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身边的亲朋好友无数次地问我："你有房有车，担心什么？你有负债吗?既然无外债，你焦虑什么？你缺吃少穿吗？一切都好好地，为什么就是想不开呢？为什么要钻牛角尖呢?你真的是无事惹尘埃，庸人自扰之，矫情……" 面对这一切质疑，我苍白无力地辩驳："你们不懂，我没有了自信，没有了存在感，没有了活着的意义和价值，我就是不想活了……"

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或许是久病成医吧!我搜索一切有关抑郁的话题：发病的原因、症状、治理方法、抑郁症患者的告白……我加入抑郁症患者Q群，看他们探讨些什么?我接受催眠治疗，与催眠师探讨抑郁的病理……我知道抑郁症是神经功能性疾病，我们的交感神经与副交感神经紊乱了，正常的神经活动线如同心脏跳动的曲线，应该是有高有低，波段起伏的，而抑郁症患者的神经活动线是水平的一条直线，永远只有悲伤、抑郁一种负面情绪，如同心脏停止跳动的死亡线。抑郁症患者无法产生令人快乐的多巴胺，而是一直释放抑郁因子。换言之，就是说抑郁症患者无法左右自己的情绪。人在长时间被焦虑、抑郁等负面情绪困扰时，都会导致多巴胺分泌不正常，植物神经功能紊乱。

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后来，我学习了性格色彩，洞见自己是红加黄的性格，知道自己性格的优势和过当。这里重点说说过当吧：口无遮拦、情绪化、冲动是我的致命缺陷。特别是情绪化，我不仅仅是情绪化，更糟糕的是我会放大情绪，甚至破罐子破摔，不顾一切后果。投资是这样、夫妻、亲子关系也是如此。我开始明白自己需要修炼绿色和蓝色的性格优势，我可以通过修炼，成长自己，进而影响他人，而不是改变别人。

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我上了"跟乐嘉学演讲"的课程；上了千训身心灵的公开课，企业魂和幸福密码；上了LADY BOSS两天一夜的女力时代公开课。一念天堂、一念地狱。我的一念生起，源于晋杭分享一小段关于他的梦想的一念生起。上女力时代公开课程的第二天，当许晋杭讲到自己的梦想是建立一所学校，用母亲的名为学校命名，用父亲的名为学校的路命名，让自己成为父母的骄傲时，我被唤醒了，被点燃了，生平第一次我有了自己的梦想：建立一个疗愈中心，专门为忧郁症、抑郁症、强迫症、自闭症等神经类疾病患者提供治疗服务，疗愈中心有治疗抑郁症的医生专家（可及时对症下药，缓解提高抑郁症患者的睡眠数量与质量 ，减少自杀率，从而减少死亡率。），还有心理医生（即心理咨询师，了解抑郁症患者的思想，可以和他们同频沟通）、催眠师（像吴月波老师上性格色彩进阶课时举例的案例那样帮助抑郁症患者，每天让明眸皓齿、充满阳光、乐观向上、正能量满满的大哥哥或大姐姐带着大家去爬山，走遍大山的每一寸土地，掰开山上石头下面的每一个微世界，让大家想尽一切办法，找到一朵黑色的花朵，从而在与大自然亲密接触中，进而发现大自然的乐趣，重新找到活着的乐趣与意义……）；

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现在的青少年，罹患抑郁症的机率非常高，我在抑郁Q群发现很多青少年抑郁症患者。我希望能帮助这些孩子们，帮他们树立信心，重新找到方向与目标 ，彻底告别抑郁，回到原本就该属于他们的地方～学校，继续接受教育，创造属于他们自己的美好明天。

让人生从此告别抑郁

希望自己首先能克服困难，稳定自己的病情，控制自己一年、两年、三年不复发抑郁症。然后，一步一个脚印，朝着自己的梦想出发，希望一路找到与自己志同道合的人，共同托起一个伟大的梦想，共同建立一个疗愈中心，为所有神经类疾病患者提供救助！请相信：在一个有爱的世界里，人间也可以是充满快乐的伊甸园，人间也可以是充满鸟语花香、善意美好的天堂。

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