父母不该是你负面情绪的出口

    还记得你最近一次向父母发脾气是在什么时候什么场合因为什么原因吗？还记得父母当时的的隐忍包容与沉默吗？还记得自己之后的愧疚不安与自责吗？

     当我们还是婴幼儿的时候，所有的喜怒哀乐是完全展现在公众的视线之下的，和我们接触最多的父母，自然承担了照顾我们所有情绪的角色。

     可是长大以后呢？当我们知道隐藏自己的情绪和心思后，为什么还是向最爱的父母歇斯底里地发脾气？或许有很大一部分人说，父母是自己疲惫时休憩的港湾，是安全线以内的人，不论怎样胡闹或者伤害都不会离开自己的人。

     是理由吗？是。是你理所应当发脾气的理由嘛？扯淡。

      S小姐是我认识的性格冲动、脾气火爆的朋友之一。从小到大，跟父母闹情绪的频率实在太过频繁。而S的妈妈年轻的时候性格也格外冲动，很难理解S莫名其妙的恼火，觉得自己的女儿不可理喻，于是火星撞地球的场景数不胜数。但随着年纪的增长，S妈妈已经蜕变成一个非常和蔼可亲又善于包容的女人，但是S并没有跟上她妈妈的节奏，依旧莫名其妙的发火。

     有一次和S聊天，问她为什么对父母会有那么多的脾气。她说，我对其他人都很有耐心，但唯独对父母没有。同一个问题，我可以向别人解释三遍四遍五遍，但是在父母这里解释第二遍就怒形于色。我笑了笑，心想如果你和父母的角色交换一下，恐怕你现在连话也不会说，路也不会走了。因为教小孩子说话走路是非常考验耐心的一件事情，倘若你三两遍没学会，父母怒斥后离你而去你会如何。S又接着说，还有很多时候发脾气时恰是因为他们太爱自己或者自己太爱他们。我表示不解。

     S说，很多时候，父母关心过多，唠叨过度，于是自己的火爆脾气就按捺不住了。也有很大一部分时候，自己太关心父母，所以忍受不了他们的牺牲而发脾气。还有些时候，自己就是莫名的烦躁，觉得父母理所应当地为我们的负面情绪买单。这时候，只要看见父母，就开始各种挑剔，如古堡里难以伺候的女王。

     我问S，那你有认真考虑过你父母的感受吗？S哭笑不得，说每次发完脾气看着父母无辜的样子，当时是潇洒的转身离去，但其实内心都非常的后悔和愧疚。

    S的影子多多少少在我们身上重现，我们总是将所有的积极情绪传递给陌生人，却将所有的负面情绪都抛给父母，还假装看不见自己造成的伤害。于是我开始思考，怎样才能改变这种畸形的行为。

      首先，思考自己为什么会有那么多的负面情绪？

      心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。不可否认，人活于世，只要存在七情六欲，自然也就存在这些所谓的负面情绪。但是为什么有的人能够通过采取转移注意力、分析自己的思维等措施很快调整，可有的人就像深陷泥潭不得而出呢？答案很明显，你没有行动。当负面情绪如洪水泛滥时，你并没有修筑堤坝，而是任由洪水侵入心房。为了不被憋死，你只能打开一个闸门，所以你将那扇闸门推给了最爱自己的父母。

     其次，再思考，当你将洪水的闸门推向父母的时候他们怎么办？

父母有多无辜你比任何人都清楚。当你将所有的负面情绪向他们泼洒去时，他们没有半点怨言。诚然，心理难受，憋屈，但是想到是自己的孩子啊，便也能够谅解，纵然万般委屈也无半点怨言反而还会过来安慰你。但是他们的负面情绪呢？他们的出口呢？你若拥有最基本的同理心，你便会发现父母其实也是普通得不能再普通的人，并不是你小时候脑海里的天。他们同样拥有你一样的负面情绪，但他们从来不会朝你发泄，还要免费承担属于你的那份。也就是说，他们要承担双倍的负面情绪。你自然知道负面情绪带给你的影响，你之所以抛向父母，是因为你难受，你憋屈，你无力承担，那承受双倍的父母的感受呢？

     中国人自古讲究孝道。每逢母亲节父亲节，各大网络平台上面都是铺天盖地的祝福语。只可惜，大多都是虚的！光是真正做到“别再把自己的负面情绪抛向父母”就足以敌过你洋洋洒洒写的高歌父爱母爱之伟大的长篇大论了!

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