2021-01-25

大荔县心理咨询协会  郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第53天：今天似乎没有什么很大的收获，下午回到家里感觉腰有点不舒服，然后想着自己在家里练一下瑜伽阿斯汤加拜日AB，静下心来好好练习，近五十分钟的练习让我觉得身体舒服多了，在准备写今天的分享之前无意看到一篇文章，说是自己一个上班族一年读了三十本书，写了三十篇文章，然后决定2021年读五十本书。看完自觉羞愧，所以我也决定从今天开始，我自己先从一小步开始，每天读书三十分钟，然后每天的听微课写分享继续坚持。相信每天进步一点点坚持带来大改变。