能量虽然看不见，但它会形成一个无形的场，影响你的心境。

最近能量有点低，早上孩子去上学了，今天休息，于是点上绿茶熏香，一边听凡默的音频，一边打扫卫生。这段音频听了很多遍，内心越来越平静，感觉能量在上升。打扫完家里后，决定把它整理出来，希望看到的友友也能受益。

1.保持环境干净整洁

家庭要保持清洁卫生，丢掉不需要的东西，不要让它们占据你的生活空间。

今天早上扔掉了几件夏季的衣服，买的时候不便宜，穿了几年了，其实衣服能够给我的能量已经耗尽了，因为我再穿那些衣服并不觉得自己是美好的、自我欣赏的了，可是由于当初买的价格较高，一直舍不得扔。今天看看它们，我觉得它们除了占用我的生活空间，让我保持纠结，别无他用，于是果断舍弃。

装饰家庭最好用一些天然的物品守护能量，比如水晶、石头、木质用品、绿植等等。

记得刚搬进新办公室的时候，我在办公室书柜上摆放了一瓶进口满天星，刚开始是鲜花，等到干了之后，它们仍然能保持色泽。当时，同事就给我一个建议：你可以买一些金鱼这些活物，家里不适合放这些“死”的东西，这样会破坏风水。

我哪里听得进这些歪理邪说。现在，从能量的角度来看，我可能需要把干花清理出去了。

另外，我喜欢改造空气，比如香薰，每天家里有清香飘过，整个人都身心愉悦，感觉自己很美好。

在办公室里，我放了绿茶无火香薰，当时考虑到办公室只有我一个女子，用花香型香薰太娘了，而且我们办公室经常会有来客到访，就选择了绿茶香薰。上半年，每天上班，下了电梯拐进走廊就能闻到绿茶的清香，上班的脚步都会变得轻盈。有些经过我们办公室的同事都会说：某某泡的绿茶真不错，清香四益，飘满楼道。嘿嘿，我知道此绿茶非彼绿茶。

2.拥有正向思维模式

我们要尝试在生活中口吐莲花，去讲正向的、感恩的、积极的，经过筛选或进化的话。这样在温暖别人的同时，也受益自己。甚至当别人害怕的时候，我们去鼓励他，帮助他从恐惧当中走出来，就是在做“无畏布施”，都是在净化自己的能量。

今年，有一个同事申请区里名师，他们因为早期没有申报，错过了很好的机会。后来为了登上名师的列车，费了很多周折。当机会来临的时候，她又害怕抓不住。当时在办公室，我对她说：其实我申请市级名师时，有同事劝我不要做，没有机会。但是，我做了，并且得到了。有时候我们觉得别人很强大，那只是想象，不是事实；有时候我们觉得自己做不到，那也是想象，不是事实。如果想要，去干就完了，不要被未知的结果吓到。讲完这些话，我感觉到她精神振奋了许多。其实鼓励完她，最受益的是我，我因为能帮助到别人内心很满足。

人是本自俱足的，生活的好坏在于我们关注的焦点，关注那些失去的东西、自己的缺点，就会使自己状态低迷；而关注那些拥有的东西、自己的优点，就会使自己平静且喜悦。

曾读过一本书列夫.维果茨基的《思维与语言》,里面有一句话大意是这样的：你的思维影响语言，语言反映思维，同时语言也塑造思维。

所以，拥有正向的思维，使用积极的语言，他们互相影响，真的会改命。

举例：我是被恩赐的，我背后是被加持的、丰盛的、富足的。

3.远离消耗自己的人

要远离那些喜欢抱怨的人，总是挑动你一些负面的情绪的人。

我有两到三个朋友，原来经常几家人约出来聚会。即使如此，我清醒地知道，他们并不能称上是我的“朋友”。比如，她会说每天偷摸迟40分钟上班，让别人帮她打卡；再比如，她借我的研究生作业发表论文，事先并未告知用途。原来还能维持表面的热闹，这两年，我渐渐远离这些消耗我的人了。脱离无效的社交，会让自己的世界清静很多。

4.清理头脑的念头

财富、好运气、爱情，都有振频，只要是正向的都振频很高，它会与感恩对应，与高度的自我价值、自我认可、自我接纳对应起来。

这里面我们要做一个区分：感受与想法。想法会欺骗人，但感受不会。想法就是心中的念头，我们心中每天会升起很多的念头，这些念头在头脑中发出嘈杂的声音，它反应了我们内在的恐惧和焦虑，它会压抑或者切割那些真正的情绪，阻碍我们与真正的智慧相连接。

比如说有些女孩会怀疑男朋友爱不爱我，比较好的答复是：既然你怀疑，那就是他不爱你。其实，这就是从感受出发。为什么你会怀疑？因为感受很不好。但是，自己又不想承认，从思维当中罗列出证据证明对方是爱自己的。可惜，真实的内心根本不相信这些。

我们需要做的就是尊重自己的感觉、感受，接受它的指引。如何与自己的感受连接，让它更敏锐呢？

每天静坐10-30，观呼吸，把念头放下。去打开感观，去听风的声音，小鸟的声音。每天拿出一段时间让自己静心，就是对生命能量的清理。通过清理能量，调高自己的能量，吸引好的东西，才会在生命中呈现丰盛、富足。