当你遇到挫折时

      读到一首不错的诗，感觉每个人都会从中获得力量。

        当你遭遇挫折时，我不会立刻要你振奋

      我会，陪你一起，去感受你的挫折

      因为，挫折，是生命的一部分

      很重要的一部分

      于是，当你含着悲伤的泪水

        抚着胸口说“痛”时

      我会，默默的，凝视着，你的痛

      去感受你的痛

      如果可以，我会，轻轻拍着你的背

      抚慰那个痛......

      于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸时

        我会，跟着你笑，兴奋地问：

        “你是怎么办到的？”

        于是，当你找到自己的力量，感到跃跃欲试时

        我会，跟着你振奋开怀，与你一起

        享受内在力量的渗透与饱满。

       

当你遇到挫折时

        每个人都会遇到挫折，会走到人生的低谷。

        很多时候，困难就像一张巨大的网，将我们罩住，无论我们怎样挣脱似乎也无法摆脱痛苦的泥沼。

      有些人因此一蹶不振，有些人因挫折而更有力量。这时候，大多数人都会找人倾诉，希望找寻慰藉和支持的力量。

      倾听者在安慰的同时往往会给倾诉者出主意，主观的想要告诉他怎么做，想快速地拉深陷痛苦的朋友走出纠结的泥潭。

      殊不知倾诉者如果不能感知自己的痛苦，不能接受痛苦的感受，不能察觉痛苦的根源，一味逃而避之，可能下一个痛苦就在不远的前方等着与他再次相遇。

        所以面对无助的倾诉，最好的态度并不是告诉他怎么做，而是温柔的倾听，真诚的拥抱，轻声而有力地告诉他，我一直都在。