阅读伯恩斯《情绪疗法》

最近到了人生选择的迷茫关口

处于工作的空档期，确实会有点失落和对未来的担忧。

但情绪疗法告诉我们：工作≠价值

每个人生来就具备价值

生活就是每天出现问题，解决问题。

去勇敢面对，承认发生的一切。

对，现在没工作，没收入，但不妨碍我有价值。可以去学习，多积攒技能，学会快乐！不为难自己，不给自己设置障碍。

抱抱自己。