是不是年纪大了新陈代谢慢了

已经至少连续半个月，晚餐都吃的很少，但是体重却一点也没有变化。

想着要减肥，但是最近一是忙，二是疫情，尽量少在外面运动，所以运动就完全停了。

可是饮食上，我已经尽量少吃，特别是晚饭，可是眼瞅着还有继续胖的风险。

老公也是的，他以前只要晚上不吃饭，就会很快瘦下来，可如今也将近两个月不吃晚饭了，一点都没瘦。

猜想，是不是年纪大了，新陈代谢慢了，所以即使不吃，也不瘦。

一个很明显的体会就是，晚饭只吃一点，也不会饿。

以前即使中午吃的再多，到了晚饭时间，也要简单吃点，因为习惯了一日三餐，少哪一顿都不习惯。

可是现在不吃都不饿，而且周末经常是一天两顿饭就打发了。

看来不运动是不行了，还是要运动的，光指望节食，是甭想瘦了。