宇宙公民高效阅读第五期-思维导图day2(19.10.9)

2019-11-04 本文已影响0人小灵珠

我是宇宙公民小灵珠，接下来2019年剩下的时间我要完成30本书！

已经坚持早起第2天。

DAY2 今天的阅读收获我想分享给你：

❤️YOLO! YOU ONLY LIVE ONCE!️❤️

输出，被看见！

成长，不怕围观！

去做，就会改变！

今天是由我们优秀的Luna讲师来主讲阅读中最有效的工具—思维导图。对于Luna老师的介绍，也是有所震惊的，真的越年轻越努力还越优秀呢。

清晨起床，Luna老师就带领大家一起冥想，让我们的脑袋清空，专注当下。冥想的重要性和可执行性，自己也断断续续坚持了1个多月，不得不说每次短时间冥想结束后，心情不仅平静还愉悦，真的很棒！相信持续练习能带给自己更多的惊喜！

另外，今天再次重温了宇宙公民的精英思维：

敢想敢说敢做

积极主动

打破盲区，调动潜意识

学完教人的心态

感恩生态

一切都有方法，一切都有更好的方法️

我之前第一次参加的时候，对于精英思维感觉没有那么强烈，印象也没有那么深刻。发现这第二次参加之后，对这些思维心中更明确了，或者说可以直接脱口而出了，只因被注入到内心之中，有了充分的意识和概念才容易去行动或实践！

除此之外，今天最主要的内容是学习了思维导图，跟着Luna老师详细讲解的过程中，自己也温故而知新，手绘版的思维导图也画的比以前有进步些了。

下面简单复述一下思维导图的定义和步骤：

WHAT—创始人由英国的心理学家、大脑和记忆专家的托尼•博赞发明的。使用这个工具可以有效的提高效率

WHY—由于我们的大脑神经元是发散的，可以通过关键词激活相关内容，而全脑升级也是思维导图的秘密所在

HOW—

工具1：A4纸(手绘)

工具2：电子APP软件，如Xmind、脑图、幕布

步骤：1).中心主题，旁边用略小字体注明自己姓名、日期和地点

2). 分阶信息：

一级主题，由二级主题支撑

二级主题，想象成树枝的形状，细分树干，填充书本或笔记观点

循序渐进，以此类推三级主题。。。

所需注意的是当四面八方展开延伸时，树枝走向和书写走向呈水平(横向)方向。而且重点内容多描几遍表示强调。将信息分级，能刻意训练精简和概括能力。

Luna老师和班长大人Sen的思维导图都画的好棒，是初级使用者临摹的对象啊！

宇宙公民高效阅读第五期-思维导图day2(19.10.9)