和爸妈一起吃饭：五色入五脏
2023-10-26 本文已影响0人
松松讲书
和爸妈一起吃饭：五色入五脏
今天的小知识是食品和颜色，中医《黄帝内经》中讲“五行有五色，五脏有五行，五色入五脏，我还做不到对应的时辰吃对应颜色的食物。
不过今天的午餐什么颜色都有，可以对应《中国居民膳食指南》里面讲的食物多样性，我现在尽量把食物做的少而精，也尽量做的好看些，骗自己多吃些蔬菜和主食。（每天最好吃12种以上的食物，每周吃25种以上）
今天很开心，老妈主动多吃了些青菜和虾滑。
今日中午食谱：
肉皮炖土豆豆角（老爸出品）
西红柿炒鸡蛋
木耳圆葱卤豆干（凉菜）
虾滑油菜碎（汤）
