你离“逢考必过”体质 只差这20颗药！

1，洗澡后很适合背单词

洗澡之后身体体温高了血液就上来，脑子里的氧气会多，这状态很适合记忆。

2，吃饭后适合做数学题等需要动脑筋的科目

吃饭后血液都集中在胃部，脑袋里氧气会减少，不适合记忆。

3, 考试前的几天相当于一个月

考试前的紧张状态，记忆力也会很强，这几天时间一定要奋力学习。

4, 频频出现的数学题解法写出来 准备100题左右 考试前都背出来。

考试前的宝贵时间不要浪费在解数学题上。这段时间直接记住数学解法。

5, 考试前花一定的时间进行英语阅读

必须得习惯读英语 考试前的这段时间也要继续看英语。

6, 睡觉时间比起床的时间还重要

每天要同一时间睡，同一时间起床。要习惯考试那天的时间安排。

7, 学习90分钟，就必须得休息10分钟。

人的记忆力只能保持90分左右，中间需要休息10分钟左右，不过不可以休息20分钟以上。集中的紧张状态会消失。

8, 考试前必须得去看考试会场。

同一时间同一交通手段去考试会场。还要确认洗手间位置，教室位置，门口位置等等。免得周边环境影响了考试，还得把握去考场路上的交通情况和到达所需花的时间。

9, 考试前不要做新的题目，不要背新单词。只需要复习。

再次复习用过的教科书，笔记本，尽量把学过的东西都完整的理解。

10，睡不着也不要看手机

睡不着就喝点热牛奶，还是睡不着也别急，闭眼睛躺着保持体力，千万不要看手机玩电脑。

11，参加考试那天至少提前三个小时起床

脑子需要三个小时左右慢慢醒来。

12, 一定要吃早餐

脑子需要补充葡萄糖，不过不要吃太多，也不要吃油的东西。

13, 吃口香糖

咀嚼口香糖的节奏刺激脑子。

14, 到了现场就去洗手间

再次确认洗手间的位置。

15, 考试开始前几分钟，紧张了就想自己喜欢的歌词或电影情景等

尽量不要想考试的事情，要冷静下来。

16, 考试开始了，先把所有的题目看一遍，从自己会的题目着手。

不需要从第一题开始。还需要自己时间安排（比如，语法题 7分钟，单词选择题 4分钟，阅读题 23分钟等）

17, 一门课考完了就不要再想自己的错误等等

考完后发现的错误让自己很着急。

18, 休息时间要站起来活动活动

要切换脑子思路。活动可以让血液流畅，把氧气输送到大脑。

19, 饿了最好吃香蕉

香蕉容易消化，转换热量时间也很短。

20，第一天考完了，不要自己估分

不要打乱自己的情绪而影响第二天的考试。

有人说高考不能左右一个人的人生。但是至少会影响人生。

がんばって！＾＾