转念生活。

        今日周四，可以记录一下一周半程的情绪了，从头昏炸裂的周一、备受视线干扰的周二到能专注做事偶尔还能和同事聊天的今晨，用一个曲线图表示，又是从低谷有所上升的路线。尽管昨夜浅眠，还是要对目前的状态感觉满意。在完成工作任务的基础上，就摸个鱼用几个关键词记录一下自己的心得体会吧。

【出口】

        认识到长时间以来，我是一个把自己约束很紧的人，这样的自己做事风格上，喜欢在高度清净的环境下才能集中注意力；社交上，朋友不多，不太会聊天，偶尔会给人高冷傲慢的印象，也会在群处中自我隐匿。这就造成了我不是一个流动的人，尽管名字里带了水的元素、鱼的元素，但更多时候像一座山，矗立不动。而现在，更喜欢做像水一样的人，有水源，也有出口。陪伴、倾诉、帮助等都是其中流动的元素，能够让情绪和行动在互动中形成一个舒适的闭环。

        情感的宣泄终于还是要一个自我修复的过程，这个过程很累，身体累，心更累。但在修复的这几天，充分地感受到了来自家人、朋友、同事的关注和爱。之前以为，矫情地在朋友圈发“对不起”又是一个求关注博同情的操作（此处是一个不合理想法，通过沟通得以矫正），但打心底里认为这就是一个简简单单自我和解的方式。而在这样的和解中，我意外地收获了来自于我以外的关心，扎扎实实地确认了我处在不同关系中，可以自然而舒适地享受对接出口的自由。此处又想到一个我长久以来形成的中间信念“能自己做好的事情，我不喜欢麻烦别人”，上周咨询师提到这是一个不合理的信念，现在我能理解，人是一切社会关系的总和，不喜欢麻烦别人的人是切断了自己与社会关系的接口。有的人把这个口子开得很大，有的人把口子开得很小，至于这个度是要有一定的社会经验慢慢来把握的。

【珍惜】

        谈到这个关键词，最想冠的对象是当下这段经历，从收到确诊单到现在一直把它当做礼物，一次认识自己、接近自己的机会。时好时坏的过程，怀着对家人、环境的怨念，也更多地伤害到自己的身体。而现在，反过来想，一切都当珍惜，尤其是家人和身体。

        心态的好坏直接反应在看事情的态度，用物理学的一个原理“力的作用是相互的”进一步解释，如果怨对一切，这种怨“力”最终还是会反作用于自己身上。与其愁容满面、怨天怨地地面对一切，不如怀着一颗感恩、珍惜的心与周围和解，好好地和爸妈说话、认真地吃饭不用食物对抗自己的身体、真诚地说一句对不起、笑着面对每一位同事、一如既往地和朋友保持羁绊、坚定不移地迈进在遇见自己的路上。

【缘分】

        我一直相信缘分这个词。和父母的关系在渐行渐远中怎样都无法割舍，和姐姐的情谊在彼此成长中越走越近，和朋友“一年联系两次，见面仍如当初”或是“有啥说啥，随时在线”的模式在screen to screen或face to face的媒介中有种超魔力在维系，这是缘分的前半段。现在，也许要加一个异性角色——未来的另一半。

        这一年，接触了不同的男生，风格迥异，每一个都带给我不同的故事。如果要写一个年终总结，我要谢谢他们，在彼此生活中出现并成为一个个“惊喜”。当然，也有那么一两个活跃在我的感恩记事簿上啦。作为一个颜值不在线的女生，回顾大学时期交好的两三个异性，大概是我的人格魅力吧。最近接触的这个男生，来历比较特殊，交流更是奇怪，见面还很愉快，我可以肯定为一种缘分，去正常地相处并用力地争取吧。

        新的工作事项交接完毕了，用领导的话给今天的《转念生活》结个尾吧，“快乐工作、开心生活”。