减掉内脏脂肪2024.06.17

每一两周一次网球运动，日常购物，上班都走路。

控糖只要不吃米饭，面食等主食，以及甜点和饮料等含糖高的食物即可。

喵:总结就是一日两餐加控糖就可以瘦。