养娃踩过的大坑：睡眠影响身高的执念，差点给孩子整出了睡觉焦虑

养老大时，我买了很多育儿书籍，事事精心，恨不得孩子的一举一动都严格按书本来规范，我常常认为自己是懂育儿的。

大宝两岁之前，每天按时睡觉，中午十二点上床，晚上八点上床，这是我对他严格训练的结果。每当有人问大宝晚上几点睡觉时，我总是恨不得让全世界都听见一样，大声说：“他八点就上床睡觉了！”我的语气里满满的都是自豪。

我不知道在哪里看到过一篇文章，文章说：有研究证明，睡眠影响身高，晚上九点左右是生长素分泌高峰期，这时如果处于深度睡眠，利于孩子长高……所以，我要求大宝必须每天八点前上床睡觉。当我炫耀般向别人说起大宝的作息时间时，我似乎看到了大宝噌噌往上长的身高。

然而，大宝两岁之后，情况发生了巨大的变化，随着他自主意识地增长，他不仅不愿睡午觉，连晚上也不愿意睡觉了，无论多晚，无论多累，他都非常坚决地说：“我不累，我不困，我不要睡觉。”

有一次，他爸爸去学校值班，他无比羡慕地说：“去学校值班太好了，可以一整晚不用睡觉。”

他不睡觉让我很焦虑，我常常冲他发脾气，我以为他只是顽皮，只是贪玩儿，直到幼儿园老师告诉我，大宝在学校午睡困难，老师说：“别的小朋友已经睡着了，他还在叽里咕噜，自言自语，别的小朋友醒了却叫不醒他，他有时甚至整个中午都不睡，他睡觉时还会无意识地扯被子里的棉花……”

我也发现他在家睡觉时会无意识地咬衣服角，被子角之类的东西，每次睡觉，他的被角衣角都会湿一大片。

大宝这些异常表现引起了我的注意，我查阅资料，初步推测，大宝扯棉花和咬衣角被角的行为可能是过度焦虑的结果，这时我才意识到问题的严重性，大宝不是贪玩而不睡觉，他是对睡觉产生了恐惧和抗拒心理。

我不禁问自己，到底是哪里出了问题？

此时，二宝已出生，正茁壮成长，因为有两个孩子要照顾，我再也没有精力像管大宝一样管二宝，睡不睡觉，什么时候睡觉，完全随缘，所以，二宝有时睡得早，有时候睡得晚，可他总能秒睡。记得有一次他特别困，又还想听我给他讲故事，他躺在床上说：“妈妈，讲故事，故什么故……”然后就睡着了。

只要累了，他能在任何时间，任何地点，任何场景之下安然入睡，我们常常说老二真是个福将。而大宝的睡觉焦虑完全不受二宝秒睡的影响，入睡对他来说依旧那么困难。一定是大宝的养育出了问题，我开始反思。

从大宝生下的那一刻起，我就进行了各种规划，据说睡眠影响身高，所以睡觉的时间必须严格执行，这是我对身高的执念，基因不占优势，只能后天弥补。所以，只要大宝八点多没有睡着，我就会焦虑，焦虑使我情绪失控，因此而对他大发脾气是常有的事。

大宝是那种非常乖，非常听话的孩子，他每天按我规定的时间上床，上床之后不哭不闹，安安静静地躺着。一岁之前是母乳喂养，为了让他快点睡着，我会躺在他旁边给他哺乳，一般他吃着吃着就睡着了。可有一天他吃了好大一会儿都没有睡着，我的耐心被耗尽了，生了气，我一把拔出乳头，大声地吼他，”你干吗？怎么还不睡？“只见大宝惊恐地看着我，依然不哭也不闹，乖乖地躺在那里一动也不动，直到睡着。

还有一次我带他睡觉，他躺在我边上安安静静的，可不知为何，快九点了，他还没有睡着，我的火噌噌往上冒，我对他吼：“你怎么还不睡？我不陪你了……”说着，我气呼呼地出了卧室，之后，他没有发出任何声响，我就没再管他，好久之后，我想他一定睡着了，于是忙别的事情去了。

直到他的爸爸10点多下班回来，进房间才发现大宝依然没有睡着，他烧得像一团火，但整整一个多小时，他一个人躺在床上一声也没有吭。

想起这些，我不禁为我当时的行为不寒而栗，那是多么令人发指的养育方式啊，大宝要不出现问题才是怪事情。我愧疚又后悔，大宝的睡觉焦虑完全由我一手造成。

当年我引以为傲的大宝八点上床睡觉，竟然以大宝的睡觉焦虑症告终，这真是一个巨大的笑话，而这一切的根源是我对孩子身高的执念和因此而产生的焦虑。

后来为了缓解大宝的睡觉焦虑症，我试图不再管他睡觉的事情，完全凭他愿意，他想什么时候睡就什么时候睡，想睡到什么时候就睡到什么时候，我不管，也不再刻意强化睡觉这件事，一切顺其自然。大概过了两年时间，大宝的睡觉焦虑症才终于有了好转。

也多亏了老二，要不然错了都不知道，有了老二才有了养育方式的修正，我的老二又何止是睡觉时是福将呢？

写到这里，我不禁想起尹建莉的《最美的教育最简单》，是的，最美的教育最简单，我还想说，最美的教育最自然，养育孩子其实顺其自然最好。