建立良性循环

说好的要减肥的，说好的晚餐不吃了的，结果一旦吃开了之后就想着吃满足了再减肥。一旦运动便也会伴随着注意饮食控制热量，就会让自己进入到一个良性循环的状态里。

始终如一的让自己保持在一个状态里的人是特别厉害的，我在做任何事情的时候总是只有三分钟热度，没有一点的长性，目前能够坚持的事情并不能算多，所以更是要好好想一想如何去坚持。

准备睡觉啦，晚安吧，没有任何想法，也不想过分深究和难为自己。

要好好爱自己，睡觉啦，晚安！