27/28 考试也是一种回顾

        昨天想到今天要考试，我还有点紧张，害怕自己考不好。于是昨天把《自控力》和自己这段时间写的心得和总结简略的又回顾了一遍。今天看到考题后，感觉没有自己想象的那么困难，考的概念不多，主要是自己的主观的一些判断，这对于我来说也是这段时间的一个总结。

        在做题的过程中，我关注的还是书中主要提到的几个概念：意志力三因素、微习惯、压力导致失控、及时享乐影响自控、冥想让心灵变得宁静、运动减压、控制诱惑等等。其实到了后期以后，我渐渐的更重视微习惯了，对于前期设定的目标可能有所忽略，运动这一块没有坚持的很好，所以我给自己评的等级是一般，但是微习惯方面给自己打分还是挺高的，毕竟这一块是我坚持的最好的。

        从考试的回顾中，感觉像是重新参加了一遍训练营，这也帮助我找到训练营中我做的不到位的地方，不仅仅是关注我做得好的地方，更重要的是做的不好的地方，帮助我找到短板，提高自控力！