内心的力量源泉

今天在家长群里，看到家长写了段因为孩子以前会的知识，现在不会了，以为是孩子不好好听课的原因导致，回家打了孩子。

我看到时，是惊讶的。我不明白为什么打孩子？现在的教育怎么还有打孩子？教和育，在打中，孩子能变成什么样?

我们作为家长，对孩子的期许是什么？那孩子是不是也对我们有同样的期许？

而打的真正原因，其实就是一种坏情绪导致的发泄方式。

我们常常控制不住自己的愤怒和不理解。可是，孩子又有什么错呢？真的只有打能解决问题吗？

真的希望这位家长能好好想想。

在情绪效应——坏情绪是健康的杀手。让我们调节自己的心里，要自信、自然、真诚、微笑，用自身的状态去改变和影响他人。管理好自己的情绪可以找出原因、自我鼓励、适当发泄、学会自嘲。

而有时候，我们的生理也会影响情绪。所以需要充足的睡眠、合理的饮食和运动。

学会微笑吧！不要让坏情绪把事情变得糟糕！

蓝柏格定理——把压力控制在自己能承受的范围内。若不想被压力压垮，注意：

1.改变。积极改变自己，充实自身，把压力看成是一次考验或者挑战，只有这样才能化解各种压力；

2.辩证思维。认清形式，学会将劣势转为优势，将优势转化为强势，最终面对压力才能无所畏惧。

3.危机意识。从容面对。

4.化危机为机遇。发觉危机中的机遇，练就一双“火眼金睛”。