005-x刘欣-想做/做了一点/继续想做/继续做...

“我想，画画”，有多想？

迈克尔6问问自己：

第一问:你为什么想做这件事？（说服自己:我为什么想做这件事？）

我觉得画画很神奇，而且想培养一个兴趣爱好，画画的时候，我是沉浸进去的，画好之后我也会很开心。

第二问:你有多想做这件事——从1-10中选一个数字，1代表“一点也不想”，10代表“很想”？

我觉得可以选8。无聊的很想画，但是沉不下心想到画画就会担心自己画不好，需要的时间久，就不想动笔。

第三问:你为什么没有选择更小的数字？（如果对方选择的数字是1，重新问一遍第二个问题，不过这一次略微迈进一小步，问一下对方:如果从1变成2，需要什么？）

为什么不选择5，因为我能在无聊的时候第一个想到我想画画。但是因为需要费时间精力，想法不容易执行。

第四问:设想一下，如果你做到了，会发生什么好的结果？

如果做到了，我会好开心的和别人分享我又完成了一副作品，会觉得自己又做了自己想做的事情。然后会在脑子里计划下一个。

第五问:对你来了，这些好的结果为什么非常重要？

我觉得最重要的是我能感受到自己想做就做的主观能动性。正反馈。会让我感受到我的能量upup，可以得到滋养，做其他想做的事情更有动力。

第六问:接下来你会做什么，如果你想做的话？

想做的事情很多，心里排第一的还是画画，这几天写文字，内容质量不论，能每天写一点，是我以前不敢想的，画画和写字是接下来想做的。

今天的总结是为以前也为以后，半年前前想画画，坚持了3个月就懈怠了，现在又想画画，小伙伴介绍的迈克尔6问法问自己动机到底是什么，画画一段一段时间的坚持没关系，只要一直探寻有动机，就可以再一次动笔。