周检视180507-0513

一、一周成果

1.日历

    这周写在日历上的事项还不是太多，特别是一些不太重要的杂事。记在上面的都已经完成。但有变更日期的情况。慢慢养成事件都向日历里收集，放弃以前的线下贴字条式。此項执行满意

2.清单

    还没有开始使用清单系统，只用了日历。

3.幸福时光

    周末有陪家人出游，每周六晚不管多忙固定回家陪家人吃晚饭，周日固定为家人做一桌营养餐。这个要一直保持下去。家是每个人的港湾，幸福的港湾。但平常工作日基本没有时间在家，下班回来都挺晚，这点也是一直要努力改善的。希望通过易效能的学习应用，能做到早下班。

4.巅峰体验

    本周按计划成功合作一个新客户，虽然金额不大，但这是第一次做周计划就实现，挺满足。坚持不懈，积小成多。

5.月度成果

    本周临时抱佛脚罗列了一下年度，月度梦想计划。在这里顺便补充一下五月计划。

a.业绩增加五个新客户，新材料增加一个客户。分摊到周计划，每周增加一位客源。

b.熟练使用月，周，日反思表格。

c.调整作息时间，并养成习惯。早6晚23。

养成早上运动的习惯，每周两天户外跑，其余时间做俯卧撑。刚开始跑2公里起步，本月完成一次6公里挑战。

d.养成每天学习1小时习惯，其中朗读10分钟。

6.高能要事

    本周的要事虽然做了，但基本不是在预设的高能时间内。总是被突然来的事情打断。执行不够坚决。

二、周反思与改进措施

    总的来说本周烂开始执行计划结果合格。

事件收集要更细化，因为有收集才有后面的执行。

高能要事执行不好，要改变这个习惯。将不重要的事情集中处理。前提也是事件收集要细化。

早睡早起执行的不错，有两个晚上超过23点睡，中午休息习惯没养成。

运动的习惯也做的可以，虽然跑的慢也只有2公里多，肌肉有痛感，让肌肉先适应。

读书学习没执行好，不够一小时，大部分用来整理易效能表格了。下周要收集些好书，求推荐？

三、下周计划180514-180520

a.增加一个客户源

b.优化单位材料成本，近期材料上涨较快。

c.保持运动，早睡早起，读书习惯

d.收集些好的听书，将上班路上的时间用起来。

梁亚龙

2018-05-13