左姐:时间管理践行30天——30/50

2018-07-17  本文已影响0人  左姐贴针灸百万群商领袖

日升而起,日落而息,遵循自然规律。

坚持运动的习惯。

马拉松作为健康运动的目标。跑步过程建议开始慢,循序渐进。

报名可以去其他城市(参加人数少的)

左姐:时间管理践行30天——30/50

跑步的时间根据自己的情况而定。

运动时分泌多巴胺,让人有愉悦的感觉。

可以借助一些软件。

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