慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

14号赵伟岗  2017.11.2

91讲  最酷的演讲形式，手机操纵幻灯片！——今天是我们工具的最后一讲，讲述的话题是：手机控制幻灯片。但是我想告诉大家的是，你一定要通过使用很多很多的工具，来提升你工作和生活当中经常重复的那些行为的效率。

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

92讲  天作孽尤可谅，自作孽不可活”的时间管理解读版！——在《高效能人士的精力管理》这本书中提到，精力分为4个维度，第一是身体，第二是情绪，第三是思想，第四是精神。生活中有10%的事情是我们无法掌控的，另外的90%却是我们能够控制的。

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

93讲  情绪，越抗拒越持续！——其实它的背后是你的信念与认知，正是这样的信念与认知，造成了你的自动化反应。你可以在晨间日记中写下：我在抗拒什么？做一个列表，在生活当中，发生了什么你会抗拒？

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

94讲  每个人都有一个自己的世界！——我们谈一个很重要的观点，叫做事情是中性的，好坏，对错，美丑，完全来自于我们自己的演绎。

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

95讲  让我们永远在“线上”玩游戏！——

线下更多是负向的情绪，比如说批判、担心、指责、恐惧、抱怨、比较等等。

线上则是爱、和平、喜悦。

每天早上醒来你的情绪是压线的，然后发生一件事情，这时你就要选择情绪在线上还是到线下？这是非常非常重要的。

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

96讲  一切的发生都是为了成就我们自己！——一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。所以也许你今天遇到一件事情很难受，但是透过有意识的训练，你会接受。

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

97讲  黑白之间是彩虹！——今天就要带领大家走到公式的另外一个方向，也就是我们要解决问题的思维：发生了一件事情，我们要立足自己是一切问题的根源这一点，基于一切的发生都是来成就我们自己的思维。

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

98讲  关于组建听友学习俱乐部与课程信息！——《金刚经》也有一条非常重要的智慧：服务他人是成功的必经之路。

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

99讲  再见，是为了下一次更好地开始——人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致。

慢点俱乐部 91-100讲 一只青蛙

100讲  祝愿你的生命灿烂如花，愿我100天的陪伴，能对你的人生有一点点贡献，那样我就心满意足了。

一起走过了又一个100天，美好的生活等待着你我出现。