身残志坚

文|含含

闪到腰了，疼的躺不下去，坐不起来，弯不下腰，还蹲不下来。

去西藏之前就决定七月份要去五台山徒步，也很期待，怎奈何闪到腰，疼了一夜。

担心没办法出行，担心了一夜，又上网搜了半天如何缓解闪到腰的调整。

疼了一夜，没法睡觉，早上睡了一个小时，七点多就起床了。

还好，从西藏带回来了藏药膏药，本想着给家人用上哦，没想到自己先用了。

效果非常显著，作用还持续，到晚上膏药还热热的，腰也不疼了，也可以做日常的动作了。

睡觉，明天开始徒步五台山。