动感单车

动感单车目前为止 流行的有两种

1 莱美单车

RPM 是一项室内单车训练，随动感的音乐节拍骑行。

　　与所有的 LESMILLS 项目一样，它每三个月更新一次，使用新音乐和新套路。玩过骑行赛车吗？或许你会爱上这个。在室内骑单车，经历爬坡、攀登、平行等各种地形的骑车训练，感受翻山越岭、漂洋过海的神奇之旅。每一节都在刺激人们的耐力。“快速塑身”——是给你最好的回报！

课时长度

45 分钟

运动类型

室内单车有氧训练

运动强度

中-高强度

燃脂量

620 卡路里

音乐

最新欢快&流行音乐

达到效果

提升心肺功能

增强下肢肌肉力量和耐力

使用器材

室内单车

动感单车