拥抱你的内在小孩

作者：罗西·马奇—史密斯

篇目：隐藏的冰山

金句：

    人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的愤怒、委屈、恐惧抑或是悲伤，或许你从来都不曾知道它背后隐藏的真正原因......

复述：

    我们将无意识比作隐藏的冰山，有时候会构成威胁，有时也可以是一个美好的支持者。

    我们的婴儿期、童年期、或者青年期，来自遥远过去的确实或矛盾而造成的损害或创伤，治疗的任务就是找到核心议题里及那个孩子。

    潜在的重要缺点或缺陷的暴露，会令我们体验到被压抑的情感，并伴随着孤立、羞耻、和自我厌恶的感觉

关联：

    生活中自己也经常会出现莫名的恐惧与不安，甚至一些行为和想法有时候自己都理解不了，以前总怀疑自己是不是有问题，现在明白了任何当下无法理解的信息，都隐藏着一个过去。

应用：

    每个人小的时候大致都经历过一些创伤，没有一个孩子的成长是完美的。当下就要找到内心的小孩，尊重他的感受，不逃避，积极的面对，多学习相关方面的内容，做真正的自己！