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想清楚自己为什么要前行，目标实现后带来的价值和体验是什么。

没有一个人可以给你带去安全感和温暖，唯有全力以赴自己的生活方能掌控生活。

早起运动，提升自己的能力场。

最重要的三件事情，就是运动，读书，工作。

提升自己的能量就是在提升整个家族的能量。