【春萍生涯】|图卡师3期-14|跟李松蔚学心理咨2020-07-

什么是负面情绪？就是情绪会导向负面的、破坏性的行动。

你在行动的时候，要记得从“我遇到困难”的角度出发，而不是说“你这样不对”。困难是因为我搞不定，这样做，是为了解决我的难题，让我更好地服务你，这就不会有冒犯性了。