行为塑造法台账记录第118天

在摸索中养成不习惯的习惯

        2023年2月26日—3月4日，行为塑造法第十七周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次四十分钟的散步任务。

      今天是2023年3月3日。今天和昨天相比有哪些变化？第十七周第六天，动起来，今天六点四十出门，七点四十回家。

        本周的目标任务：本周第六天完成第三天散步四十分钟任务。