2024-1-15晨间日记 改变是一件困难的事情

今天是什么日子

起床：8：00

就寝：

天气：晴到多云

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：打扫

除旧 洗涤

改进：很不错了，我很满意

习惯养成：是一件困难的事情。

周目标·完成进度

进行中

学习·信息·阅读

进行中

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，保持运动，很难。保持了一下就需要动用意志力。想吃辣椒炒肉，辣椒炒蛋，辣椒炒豆腐干，卤味大肠还有辣椒炒猪耳朵，然后再配点冰啤酒。。。

清蒸鸡胸肉，西兰花，吃了几顿，感觉嘴里淡出个鸟来。

就想镬气十足，爆香烟火气息的 重口味一点的菜肴来镇镇场子。

人际·家人·朋友

安好

工作·思考

按部就班，变化非我能控制。

多思无宜。

只希望平台能更稳固，公司业绩稳中增长，让我等 有发展有进步。

最美好的三件事

1.取得梦寐以求的期待

2.收入多多

3.家人幸福

思考·创意·未来

改变是一件困难的事情。从饮食运动就能体现。

清淡饮食，保持运动。保持了一下就需要动用意志力。

想重口味的烟火气食谱。

想舒服地窝在沙发里，人终归都是有一种惰性，唯有意志力来克服。

我等凡夫俗子，真的就是在此圈内浮浮沉沉了。

没有付出便没有收获。那个付出就意味舍弃。

舍弃不必要的热量摄入，舍弃懒惰。

只有这些改变，并且维持这些改变，才有好体型。