带着觉知生活Day40:kin187超频的蓝手

今天适合做一些动手的事情，为家人做一顿午餐，画一幅表达自己心情的小画，演奏心爱的乐器，在动手的过程中让自己的心平静下来，想想自己的心到底需要什么。