平敏第三周

作为教练者

    整体内心不慌了，稳定许多。看到自己有时候会用头脑里习得的道理引导对方，对方就不买帐，可以马上回来放下那些道理，继续跟着对方。对方有身体感受的时候，无法支持到，没办法创造体验。自己头脑里会先觉得明白了对方卡在哪里了，但是对方还没有体验到，自己是头脑的明白，没有以不知道的心态跟着对方探索。

作为被教练者

自己非常愿意探索，因为看到自己一直在看别人的态度，别人不高兴就很难受，别人开心了自己就能暂时松下来，这个模式一直在，头脑看到了也改不了，一直论困扰着我。怕别人不高兴，所以关注力都在外面，让别人高兴，让别人开心。我自己开心不开心一点也不重要，这里内心有点感受。当对方带我走的时候，我觉得这下面还有什么，对方问我是什么，内心的需求就绷不住了，我一直想要被照顾，有人能照顾我的情绪，照顾我的感受，我一直没有被照顾到，我就去照顾别人，以为这样别人就会在意我了，一直是这个模式，我选择回到自己，感受自己，自己照顾自己的情绪感受。当有自己的时候，再去面对别人，别人的不高兴只是别人的。

作为观察者

这里面我也会有，用自己的认知定义对方。