懒癌虐腹第四天

        早起健身第四天，闹铃还没响就醒了，生物钟正在调整，今天的虐腹训练做的还算流畅，很多动作已经不需要我再看视频一个一个做了，能记住不少动作了，中间停顿的次数也少了，是个不错的开始！