《想要得到别人真正的爱，先爱自己是唯一的出路》

和文化心理咨询中心

王建花原创分享第1031天第1110篇

咨询累计：本周4次，总1525次

【咨询感悟】

当你真心想要和一个人产生爱的联结，当你真心想要对一个人好，想要真心地获得别人对自己真正的爱的能量，先关注自己的感受，先爱自己是唯一的出路。

为什么？

因为只有当你将关注点更多地转移到自己身上的时候，只有当你更懂得关注自己感受的时候，你才会明白：自己喜欢什么，不喜欢什么；自己在乎什么，不在乎什么；自己想做什么，不想做什么；已经拥有什么，不想拥有什么。

只有这样，你在和任何一个人进行交往的时候，你才能明确地告诉对方：我喜欢什么样的东西，你可以用来表达对我的爱；我不喜欢什么样的东西，请你不要用来错误表达对我的爱。

也只有这样，别人才会懂得怎么来爱你，怎么为你提供爱的感受，从而让你沐浴在爱里，感受到持久的幸福。

也只有这样对自己有清醒认知、懂得怎么爱自己的人，你相处起来，才会明白：你应该怎么去正确地表达对对方的爱，而不会感觉自己好心办坏事，担心对方会厌恶自己。

你们才会相处得自在和舒适，才会懂得怎么彼此成全，携手奔向理想的自己，为对方贡献更大的能量。

—摘自壹心理

2022.12.20