2017-04-23

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20170422觉察日记

       今天和团队伙伴一起去英杰温泉 ，在室外温池里 我尝试着把自己交付给温暖轻柔的水 以最自然的状态和那池水融为一体。

觉察事实：当以婴儿般的乖巧与无畏嗖的倒在水里 闭上眼在只能没膝的水中随波逐流 放空自己；扬头换气 看蓝天白云 草青青树吐绿 ，微风拂面 有泥土芬芳入鼻，不亦乐乎！

觉察感觉：那一刻的我 愉悦 ！如婴儿般纯粹 跳脱 放松 ，莫名的 幸福感和安全感爆棚。

觉察意图：骨子里的我喜欢的是自由的自我放逐 喜欢天地人合一的灵动与自在。同时 如此与自然的交付 看得到我是个依赖心超重 缺乏安全感 对爱和温暖无比渴求的小孩。