打卡《精进：如何成为一个很厉害的人》第一天

今天开始阅读《精进：如何成为一个很厉害的人》第一天：

阅读部分01时间。

1.对待时间的态度注定了能成为怎么样的人。

摆正态度，以郑重的态度对待时间。

郑重的态度是：不敷衍，不迟疑，不摇摆，认真的聚焦于当下的事情，自觉而专注的投入。

书中的一句好句：

郑重是这样一种态度，因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成，光阴未曾虚度。

你是如何对待时间的呢？

这句话告诉我，时间是宝贵的不要浪费时间，一寸光阴一寸金，知道时间的珍贵后，做任何事不要懈怠。

2.时间视角

你是用哪种时间视角来对待时间的呢？

五种时间视角：

1.积极过去视角，珍视亲情与友情，对已经拥有的东西抱着感恩之心，经常怀念过去拥有的美好却忽略了当下拥有的快乐。

2.消极过去视角，具有这种视角的人总是以消极的心态往回看，总是回忆过去的负面经历，沉浸在以前的伤害中走不出来。

思考：就像失恋的情侣，怀念以前经历的美好与伤痛。

3.及时行乐视角，这种人认为过去与未来都不重要，现在及时享受当下的快乐才是最重要的事情。

4.宿命视角，他们觉得现实发生的事情无能为力，认为一切是天注定的自己只能顺从别人的安排。

5.未来视角，他们眼光长远能看到长远的利益，能够舍弃及时享乐的时间用于未来的目标与任务上。

我们更应该拥有积极过去，享乐与未来视角三个角度的混合。

在工作时以未来视角占多一点，在休息时以享乐视角占多一些，美好的过去也要回忆，回忆过去也能得到快乐。

3.定制一个五年计划

为什么是五年计划而不是三年计划或十年计划呢？

人生有几个十年，五年正好是从一个人生阶段走向下一个人生阶段的连接，可能是从学校走向社会，可能是从单身走向婚姻。

五年能发生很多的事情。

在这个五年计划里要包括近期视角与远期视角。

近期的视角就是说可行性比较高的事情而长期视角也就是说对自己有好处的短期内看不到效果的事情。

设计一个计划要有具体和可行性。并且对自己有长期的好处。

4.把时间花在值得做的事情上

如何判断一件事情值不值得去努力呢？

从两方面去考虑。

1.收益值

在当下目前能给我带来的收益大小，包括心智，情感方面的收益也包括身体、物质方面的收益。

2.收益半衰期

在生活中有些事情是很快见效的，就比如玩游戏、吃零食所得到的快乐是短暂的，这些事情是高收益半衰期短的，如写作，看书却是 收益低而半衰期长的事情。 在短时间你看不出阅读带来的好处，但是坚持长期下去却能见到明显的差异。

选择及时行乐，这些事物并不能给未来的人生增加价值，选择暂时忍耐，这些事情将会终身受益。