Day 86 日计划及复盘

2019.10.28     天气  阴

早上：      6:30        OK

早锻炼：  20M        NO

中阅：     30M         NO

资讯：     20M         OK

英阅：     20M        NO

瑜伽：     1H           NO（只做了半小时的瑜伽）

泡脚：    20M       OK

中阅：    30M       OK

冥想：    10M        OK 

早睡：    22：30   OK

感受：不要命的人多的事，但自己还是要自己的生命负责。

不足：情绪控制