“大姨妈”来了想喝红糖姜枣膏，怕长胖，怎么办？

一、“大姨妈”需要喝红糖姜枣膏，会不会长胖？

很多女性朋友的“大姨妈”问题，需要喝姜枣膏茶来调理。但是听人说，喝姜枣膏茶可能会长胖，到底要不要喝，就不停纠结，这个问题应该怎么破？

只能说不一定，有些人可能会长胖，也有可能有些人不会长胖，因人而异。生活在同一个集体单位，一起作息，吃同样的东西，有人瘦有人胖。

寒湿重瘀堵严重则会胖，脾胃虚弱，胃寒严重，则会瘦！

同样的道理，喝姜枣膏茶，有人可能会长胖，也有人可能不会长胖。但可以肯定的是，喝姜枣膏茶肯定要比不喝姜枣膏茶好一些，身体暖了，瘀堵化开了，也就通了好了。

如果因为“大姨妈”问题，需要调理，又不想长胖，源妈食品坊给您两条建议。

老品种甘蔗榨汁原汁熬制的无添加剂的手工红糖

一、控制糖分总量，减掉其它渠道糖分摄入。白糖饮品，和其他甜品。

人之所以会长胖，只有一个原因：摄入的能量超过自身消耗的能量，未被消耗的能量就在体内积蓄起来，人就会长胖。

人类在进化的过程中，由于长期处于食物短缺状态，为了适应这种状况，就进化出身体积蓄能量的功能。具体讲，就是如果一段时间内摄入的能量超过了身体正常的消耗，就把多余的能量以脂肪的形式存起来，以便在没有食物摄入时拿来应急。

中国通过短短几十年的高速发展，迅速告别了食物短缺，使得经常处于摄入大于消耗的状态人非常多，这也是容易长胖的原因。

熬红糖姜枣膏用的老姜清洗干净

如果因为调理“大姨妈”问题，需要坚持喝红糖姜枣汤，又不想长胖，就必须要控制糖分总的摄入量，不要超过平时的量。

姜枣桂圆膏里面有很大一部分是糖分，要控制糖分总量，必须减掉其它摄入糖分的渠道。

比如，一瓶500毫升饮料里的糖分，完全不亚于喝一次姜枣桂圆膏茶。在喝姜枣膏茶期间，就不要喝冷饮料，不要吃冰淇淋，不要吃甜食。把平时摄入糖分的渠道都停掉。

只要总糖分的摄入控制在不超过平时的水平，就不会因为“大姨妈”期间喝红糖姜枣汤而长胖。

用的红枣也有讲究，若羌枣去核蒸熟再熬制

熬制姜枣桂圆膏的红枣也有讲究，选用正宗的若羌枣，若羌枣枣肉细腻，味道好，皮薄，核小，洗干净，去核，切碎，或是蒸熟了再一起熬制味道更好，蒸熟的红枣做姜枣桂圆膏，更香更细腻，更有益于人体吸收。要吃对调理“大姨妈”有效的好红糖

好不容易控制了其它渠道的糖分摄入，用来喝姜枣桂圆膏。这时一定要注意一个问题：要喝对调理“大姨妈”有效的、无添加的纯甘蔗原汁红糖熬煮的红糖姜枣桂圆膏。

可能会有人说，这不是废话吗？难道还有谁要喝那种对“大姨妈”没有效果的姜汤吗？

是的，没有人愿意喝那种对“大姨妈”没效果的姜枣膏茶，但是，事实上很多人现在喝的还是对“大姨妈”没效果的红姜茶。因为她们买的红糖不是那种对“大姨妈”有效的无添加的纯甘蔗原汁红糖，而是用生产白糖、冰糖等产品的副产品加工成的红糖，这种加工红糖对调理“大姨妈”没有功效。

因此，在准备为调理“大姨妈”问题喝姜枣桂圆膏前，一定要买到那种真正的无添加的纯甘蔗原汁红糖。

纯正甘蔗原汁古法红糖 红糖姜枣糖熬制的姜茶

这杯红糖姜枣汤（姜枣桂圆膏）调经，暖宫，活血化瘀，手脚冰凉，体寒怕冷，寒湿重的，抵抗力差，易感冒，湿气重便秘，睡眠差，效果很好。但愿能帮到大家。感恩！