【减脂日记】第96篇

2019年1月目标:67公斤

2019年1月25日清晨70.9kg

【减脂日记】第96篇

昨日运动:身体康复治疗中，无运动

昨日进食:

早餐:粥1碗，油条1.5根

加餐:小红薯1个

午餐:白煮蛋1个，小红薯2个

加餐:花生7颗，大枣5枚

晚餐:大姨家送节礼，没喝酒。

炸花生米，土豆炖牛肉，芹菜炒肉，白菜海米鸡蛋粉条，炸偏口鱼，辣子鸡，没吃主食，菜很合口味，吃的挺多，体重会爆表。