三种时间，值得思考

今天在一个小视频上看到关于时间的三个分类：暗时间、正念时间、黑洞时间！分别是什么意思呢？

暗时间：是指每天本来可以运用但却没运用上的时间，比如坐车、休闲、或者干家务活时，可以同时思考一些问题，这其实是一个不错的可以运用起来的时间，有时候我们刻意来思考一些东西反而思考不出来，越是这样随意思考，有可能反而就想起来了。像这样的暗时间每天其实也有很多，但还是需要目标明确，这样才能更好的安排和运用起这些暗时间。

正念时间：正念时间和暗时间则刚好相反，是指你什么都不想想，吃饭时就吃饭，活在当下的时间。这个比如像冥想、打坐，都是属于正念时间，相当于让我们的思考静一静，但是它和晚上睡觉的时间还不一样，因为睡觉时大脑可能还在胡思乱想，有时会焦虑或者做恶梦之类，大脑依然在工作。而正念时间则是真正的让思想“停下来”，相当于给大脑洗个澡。

黑洞时间：是指刷手机或者一些其它事情，不知不觉就消耗掉的时间，当然，这里主要是指做的一些事并没有什么意义的事情，如果你在写作或者看书，达到一种心流状态，这个不算在里面。往往玩游戏或者刷手机耗去的时间，称之为黑洞时间。

所以，如何更好的利用起暗时间，并专程安排一些正念时间，另外减少黑洞时间呢？也是一个值得思考下的问题。