坚持是有魔力的=^_^=

运动    1哑铃     2天鹅   3拉伸  4矫正

按摩  1鼻子  2背部  3胆经  4肚子  5腿

睡眠   1稳定  2 早上3:30起床  3 22:30睡

护肤  1洗脸  2保湿 3防晒

干净   1洗头 2指甲 3熨烫衣物 4线头

养生  1还阳水 2泡脚  3喝药  4白粥  5杂粮粥

美美 1黑芝麻 2核桃  3鸡蛋 4蔬菜  5清淡