瑜伽病

说两句就去睡觉，有点困了。

我从2015年开始练瑜伽，现在也有好几年的光景了。今年我渐渐觉得不对劲，因为有几个变成了日常的姿势，并不是身材挺拔了，而是瑜伽病。

怎么形容呢，比如上半身的姿势，我有个习惯性推胸腔的劲儿，而不是上提。说白了。就是看着有点过度开肩，却不是真的开肩。这是瑜伽之初养成的毛病，这些年过去了，现在，我开始觉得上背部不舒服。

这些天在调整。