20231231-周日-跑步

今天是2023年最后一天，想跑个20.23。

手环不是双频的定位不准吧，多了0.1。

今年超额完成跑步目标，从3月份的7分30配速提高到5分配能跑半马，心率降了步频大幅度提高，跑步积极性也正向很多。连带着其他方面也进步挺多，社交上开朗很多。这一年真的收获很多，感谢能5点起床的自己。

2024年要保持200的跑量，跑一个全马，换一个好工作。