对外探索世界,对内探索自己
今日,我参加了第3次即兴演讲比赛。
这一次参加完,说实话,感觉很不好。
因为受近日状态和自己平时水平影响,这一次我没能做到很好思考,没能做到很好表达,有一点超时,同时还在即兴演讲时情绪失控,把自己本不想表现的一面展示了出来。
如果说第一次是毫无经验、紧张,表现不好是意料之中;第二次有了些经验,稍微有点进步就会很满足;那第三次有了些经验后,反而呈现出来的更糟,那确实是一件不太好接受的事。
然而我知道,自己更无法接受的,不是此刻的表现不好,而是背后的那个自己。
当时想表述的内容,说出来本是想励志一番的,结果没想到,那个本脆弱的自己没有做到。
我知道,这是自己真实的一面,哪怕她是自己并不想去面对的一面。
可是,这就是我,是此刻的样子,也是我必须要面对的样子。
如果不是今天参加即兴演讲比赛,把它展现在了大家面前,那也会是自己一个人时的世界。
这本来就是此刻自己的样子,而今晚的比赛,只是让我更加看到了这一面。
之所以会这样,因为近日本就处于情绪最差的阶段。
每到这个阶段,确实看起来就是那么糟糕,好像什么都不是很好。
尽管我知道,事实并不是如此,我知道阳光一直有,希望一直在,明天还会继续,未来都会好。
我知道那么多道理,行有不得,反求诸己;你的外面没有别人,只有你自己;心外无物;菩提本无树,何处惹尘埃。
可是,此刻的自己就是陷入了情绪低谷。不管一天给自己振奋多少次精神,都又会掉回来。
这好像是自己出院以来,第一次进入这样的情绪低潮。
我好像知道它的原因,却又不知道它的原因。
尽管在2018年休养期间,我体验过那么多次喜悦、觉知、疗愈,但此刻还是没能一下把自己调整好。
我知道,现在我是受外界影响的,同时,根本原因更是受自己影响。
因为内在不和谐,外在就无法和谐。
现在的自己,看起来是由他人导致,其实还是由自己导致。
是那个未被满足的内在小孩,也是某些不知原因的所在,干扰了此刻的自己。
因此,在这些天,我一直尽可能的去觉知、接纳自己,让自己保持最好的状态,处理好在外的关系。
不断觉察触动自己的一切因素,同时读书、观察内在的世界。
然而受此刻认知的限制,还暂时还无法超越这个自己。
这确实是一个问题所在,但也是一个机会所在。
因为始终相信:我是一切的根源。
不管自己及身边的一切看起来多糟,只要我改变,一切都会好。
这一切都会过去,而此刻所有的问题,更让我深刻的认知到:我需要持续的对内探索自己。
只有出现问题,才有解决问题的机会。
要想真正改变自己、改变人生,就一定不只是单方面的自我说服。
一个人的觉醒容易,要想实现真正的蜕变,还是需要通过外部的关系,通过投射出来的问题去实现。
对外探索世界,是让我们对内探索自己的重要方式。
既然如此,那此刻的一切不完美又有什么关系呢。
趁着现在,抓住时机,更好的去探索自我吧。
遇到更好的自己,与自己和谐,就与世界和谐了。
愿我们每个人都在成长中,成为最想成为的样子。
感谢成长路上每位朋友的相伴,有你们在真好。
祝一切都好。
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“365写作成长计划”之24/365
我是于昕卉,一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己,活出自己的乐活人生,愿通过文字与更多人一起,回归本来美好的自己,精彩、乐活的度过此生。
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